• Ustanovitev podjetja
  • Covid-19 – POMOČ PODJETNIKOM
  • Javni razpisi
  • Avtorji
  • E-NOVICE
  • Več o portalu
  • OGLAŠEVANJE
  • Kontakt

NoviPodjetnik

  • Vodenje
  • Prodaja
  • Marketing
  • Komuniciranje
  • Nasveti
  • Zanimivo
  • Finance
  • Startup
  • Razpisi
  • E-NOVICE

Dr. Milan Hosta – Zakaj vsakodnevno vlagati v šport in telesno aktivnost. dr. Milan Hosta.

Čas branja: 3 min      

S slabo držo, preskromno telesno aktivnostjo, neprimerno in nezdravo prehrano ter preveč udobja in z razvadam podrejenim življenjskim slogom delamo sebi in delodajalcu slabo uslugo. Če že sami nočemo ali ne moremo poskrbeti za svoje zdravje med opravljanjem delovnih nalog, pa je to interes in do neke mere dolžnost delodajalca. Kako? V nekaj prispevkih bomo govorili o nekaterih prijemih in poteh, kako izboljšati zdravje zaposlenih na preprost in poceni način v zadovoljstvo vseh.

 

 Kako poteka vaš delovni dan in koliko ste telesno aktivni? 

 

Če opišem svojega, je pogosto takole: zjutraj vstanem, pretegnem telo, se osvežim in vklopim telefon. Potem, sedeč v avtu, odpeljem otroke v šolo in sebe v pisarno, kjer spet sedim naslednjih 7 do 8 ur. Vmes skočim na kakšen sestanek, kjer spet sedim. In pogosto še zvečer opravim kakšne projektne delovne obveznosti, seveda sedeč pred domačim računalnikom.

Se tudi vam dogaja kaj podobnega? Bodite pozorni.

 

Študija, objavljena v elitni znanstveni reviji The Lancet iz leta 2012 ugotavlja, da posredno zaradi telesne neaktivnosti v ZDA umre 5.3 milijone ljudi letno, kar pomeni, da je sedeč način življenja na petem mestu, takoj za kajenjem, vzrok smrti. (Lee, Shiroma, Lobelo et al, 2012).

Najnovejša študija (junij 2015), ki jo je izvedla danska ISCA (International Sport and Culture Association in Center for Economic and Business Research – CEBR) ugotavlja naslednje:

  • četrtina odraslih Evropejcev in 4/5 mladostnikov je premalo aktivnih;
  • telesna neaktivnost je četrti rizični faktor prezgodnje umrljivosti (500.000 v EU);
  • EU stroški, povezani s telesno neaktivnostjo, znašajo 80,4 milijard (6,2 % vsega budgeta za zdravstvo);
  • če bi se vsak – ciljno za zdravje – gibal vsaj 20 minut dnevno, bi v ZDA letno prihranili 16 milijard.

 

Da se bo trend sedenja še stopnjeval, kažejo tudi podatki, da ima v ZDA že tri četrtine do 8 let starih otrok dostop do tablice ali pametnega telefona, in da je število otrok, ki imajo lastne naprave, od leta 2011 do 2013 poskočilo z 8% na 40%. Povprečen čas sedenja pri uporabi teh naprav pa strmo narašča in se giblje med 2 do 6 ur dnevno. Torej bodo bodoče generacije še bolj obremenjene z neaktivnostjo.

 

Redna telesna dejavnost je eden od ključnih dejavnikov za ohranjanje zdravja in vseh vitalnih funkcij telesa. Dokazano je tudi, da vpliva na pozitivno čustveno stanje in vodi k večji delovni učinkovitosti. Pri tem je vredno poudariti, da so v ZDA izračunali, da pretežek ali debel posameznik delodajalcu poveča stroške dela med $ 2.000 in $ 3.000 letno, večkrat zboli in je dlje časa bolan.

 Zato je smiselno, da v podjetju razmišljate o spodbudah za zaposlene, da se več gibljejo. 

 

Če mislite, da se to v vašem podjetju ne dogaja, velja še enkrat premisliti. Namreč, čezmerna telesna masa in debelost sta pri odraslih v Sloveniji v zadnjih desetletjih vztrajno naraščali. Podatki Nacionalnega inštituta za javno zdravje za leto 2012 kažejo, da ima v Sloveniji telesno maso, večjo od priporočene, 42 % žensk in 66,6 % moških.

 

V nadaljevanju vam bomo v prispevkih nakazali nekaj možnih poti in pristopov, kako razgibati in razigrati delovna mesta.

 

Okt 27, 2015Milan Hosta
Razširite vsebino:
27 oktobra, 2015 Praktični nasvetidelaj vitko, izguba kilogramov, šport, vitko podjetništvo
Milan Hosta

LinkedIn:link

Dr. Milan Hosta je športni filozof, ki svoje ideje preverja tudi v praksi. Z izkušnjami iz javnega šolstva, akademskega sveta in nevladnega sektorja se je v letu 2015 podal še na podjetniško pot.

Je član prvega evropskega think-tanka v športu Sport & Citizenship. Njegov program Sportikus fair play je s strani Mednarodnega olimpijskega komiteja prepoznan kot dobra praksa promoviranja vrednot športa, delavnice pa so izvedli tudi na vabilo NBA Basketball Without Borders. Je predan razvoju človeških in družbenih potencialov in tudi sam prakticira različne tehnike razvijanja zavesti in ohranjanja zdravja.

Je direktor Spolint Inštituta, Inštituta za razvoj športa, s katerim sodeluje z nekaterimi velikimi družbami v Sloveniji in v večih evropskih projektih.
Med leti 2013 in 2015 je vodil EU projekt v Turčiji.
Kot ustanovitelj družbe Playness pa se zdaj posveča uveljavitvi inovativnega poslovno-tehnološkega pristopa k spodbujanju gibalnega razvoja otrok v vrtcih.

Saša Gnezda - Delajmo tako, kot tečemo: premišljeno in na dolge progeSaša Einsiedler: "Za podjetnike-začetnike"
 KATEGORIJE 
  • Arhiv (6)
  • Covid-19 (35)
  • Dogodki (10)
  • Finance (87)
  • Izobraževanje (135)
  • Javni razpisi (43)
  • Komuniciranje (69)
  • Marketing (32)
  • Podjetniški priročnik (11)
  • Praktični nasveti (101)
  • Prodaja (55)
  • Startup (36)
  • Ustanovitev podjetja (7)
  • Veliko o vsem (127)
 Zanimivo 
Rubež premičnin
iNovativno tržno komuniciranje
iNovativno tržno komuniciranje
Koronsko javno mnenje
Komuniciranje vodij med pandemijo Covida 19
družbena-omrežja
5 korakov do prodaje s pomočjo družbenih omrežij
pritožbe
Pritožbe poslušajte do konca
Po interdisciplinarna znanja na MLC Ljubljana
 Zanimivo 
Coaching kot podpora duševnemu zdravju zaposlenih
10 RAZLOGOV PROTI SPREMEMBAM | Dr. Serhat Tatlı
bonton
Bonton je veliko več od “ne-trkanja” s penino.
komunikacijski-vtis
Kakšen komunikacijski vtis ustvarjate?
ddv
DDV za storitev v tujini
 PRIJAVA NA NOVICE 
 Ustanovitev podjetja 
»Popoldanski« s.p. oziroma s.p. za polovični delovni čas
Popoldanski s.p. oziroma s.p. za polovični delovni čas
oddaja letnih poročil
Nasveti pred oddajo letnih poročil
s.p. d.o.o.
Spremembe uradnih podatkov pri d.o.o. in s.p.
Kdo ne more ustanoviti d.o.o. ali s.p.?
podruznica
Poslovna enota ≠ podružnica
 Kategorije člankov 
  • Arhiv (6)
  • Covid-19 (35)
  • Dogodki (10)
  • Finance (87)
  • Izobraževanje (135)
  • Javni razpisi (43)
  • Komuniciranje (69)
  • Marketing (32)
  • Podjetniški priročnik (11)
  • Praktični nasveti (101)
  • Prodaja (55)
  • Startup (36)
  • Ustanovitev podjetja (7)
  • Veliko o vsem (127)
 Javni razpisi 
Usposabljanje-za-podjetništvo-1
Usposabljanje za podjetništvo
razpis
Razpis: 28 milijonov za večjo predelavo lesa
eurostars
Razpis Eurostars 3
Spodbude za raziskovalno razvojne projekte NOO
javni-razpisi
Leto 2022 bo z vidika javnih razpisov zelo bogato
javni-razpis
Razpisa za čisto vodo
javni-razpis
Javni razpis za slovenski jezik
 Ustanovitev podjetja 
oddaja letnih poročil
Nasveti pred oddajo letnih poročil
podruznica
Poslovna enota ≠ podružnica
podjetje
16 RAZLOGOV, ZAKAJ PODJETJA PROPADEJO
»Popoldanski« s.p. oziroma s.p. za polovični delovni čas
Popoldanski s.p. oziroma s.p. za polovični delovni čas
Kdo ne more ustanoviti d.o.o. ali s.p.?
2015-2021 © Podjetnik.net (Zavod Inštitut Mediapro) | www.mediapro.si