Stres 4

7 januarja, 2021 Praktični nasveti, ,

As. prof. dr. Milan Krajnc: z motivacijo do izgorelosti

Čas branja: 3 min       V zadnjem desetletju vse več govorimo o izgorelosti, sedaj pa se je ta izraz celo uvrstil na seznam uradno priznanih bolezni. Moje skromno mnenje je, da je to podpiranje lenobe. Morda ste sedaj začudeni, saj do preizgorelosti pride, ker preveč delamo. To je res; ampak delamo preveč tisto, kar nam ni všeč, zato, ker se nam ne […]

Preberi
1 aprila, 2020 Praktični nasveti, , , ,

Izgorelost – kako si pomagati?

Čas branja: 6 min       Upamo, da se niste našli med imetniki gornjih znakov, saj kombinacija teh zagotovo kaže na izgorelost. Preberite naprej, morda boste lahko pomagali sebi ali ljudem okoli vas. Izgorelost je torej stanje posameznikove življenjske – ne delovne – izčrpanosti, ko običajen počitek ne zadošča za povrnitev v normalni tok. Proces izgorevanja ni kratek: začne se s […]

Preberi
20 novembra, 2018 Praktični nasveti, ,

Znižajte toleranco do stresa! | Dr. Matej Miklavec

Čas branja: 4 min         Včasih gledamo uspešne ljudi, ki so v stresu, in jih poveličujemo. So naši vzorniki, ker so sposobni zdržati velike pritiske, obremenitve in stresne situacije. Ko nekdo reče: ‘zelo veliko delam’ ali pa ‘sem pod velikim stresom’ ali prepričljivo ‘jaz lahko prenesem ogromno,’ ali celo ponosno citira velikega filozofa Nitzcheja ‘kar nas ne ubije, nas […]

Preberi
26 maja, 2017 Komuniciranje, ,

‘Odklop’ je pravica. Odklopite se, preden pregorite.

Čas branja: 4 min           Seveda je nezavedna obsedenost zelo priročna tudi za delodajalce, saj zaposleni lahko delajo tudi od doma, na daljavo in …. izven delovnega časa, če je to zares potrebno, ali pa tudi če pretežno ni.   Podjetniki velikokrat lovimo čas za rep in marsikaj opravimo preko vikenda, ko običajni Zemljani bolj počivajo. Ampak »nadlegovanje« […]

Preberi