• Ustanovitev podjetja
  • Covid-19 – POMOČ PODJETNIKOM
  • Javni razpisi
  • Avtorji
  • E-NOVICE
  • Več o portalu
  • OGLAŠEVANJE
  • Kontakt

NoviPodjetnik

  • Vodenje
  • Prodaja
  • Marketing
  • Komuniciranje
  • Nasveti
  • Zanimivo
  • Finance
  • Startup
  • Razpisi
  • E-NOVICE

Strahovi kot priložnost za rast

strah
Čas branja: 4 min      

Pred štirimi leti, ko sem se odločila za nadaljevanje poslovne poti kot samostojna podjetnica, so se mnogi ob čestitkah in dobrih željah izrazili tudi, “da sem pogumna”.

Takrat nisem čisto dobro razumela, kaj so mislili s tem, saj se mi je zdelo, da sem morala biti pogumna tudi v prejšnjih službah in vlogah.

 

Ko pogledam pretekla štiri leta svoje poti in skozi delo s podjetniki, se lahko strinjam, da gre pri podjetništvu in podjetnikih za neko posebno ‘mišico za soočanje z izzivi in strahovi’, ki jo je treba dnevno razvijati in negovati. 

 

Pri svojem delu rada uporabljam definicijo strahu, kot jo opredeljuje Susan Jeffers v svoji svetovni uspešnici Feel the fear and do it anyway (2012). Jeffersova pravi, da kadar tvegamo in vstopimo na neznan teren ali se izpostavimo na nov način, izkusimo strah.

Ta strah nas pogosto ovira na naši poti, včasih celo zaustavi. Priznana strokovnjakinja na področju ranljivosti in krivde, Brené Brown, v svoji knjigi Dare to lead (2018) navaja, da so vsi voditelji, ki so jih vključili v raziskavo, navedli, da redno izkušajo različne vrste strahov, kar jo vodi do zaključka, da strah sam po sebi ni ovira, ovira je, kako se na strah odzovemo. 

 

strah

mag. Tanja Bogataj

 

Kot podjetniki smo v takih situacijah vsak dan, saj gre pri podjetništvu za ustvarjanje nečesa novega in za “prizadevanje za dosego čim večjega finančnega uspeha ob tveganju” (Slovar slovenskega knjižnega jezika – SSKJ, 2014). Na poti do svojega cilja se podjetnik srečuje z različnimi tveganji, vsako tveganje pa je odmik iz cone udobja. To stalno razširjanje cone udobja lahko uporabimo kot odlično priložnost za učenje in rast. John C. Maxwell pravi, da je za rast vedno potrebno malce neudobja. In kot pravi Jeffersova je v takih trenutkih in situacijah ključno, da ‘čutimo strah in vseeno naredimo korak’. 

 

Jeffersova svetuje, da strah najprej razčlenimo na tri nivoje: 

 

Prvi nivo: površinska zgodba (surface story), ki ima 2 tipa, in sicer: 

  • strahovi, ki se ‘zgodijo’ (kot npr. staranje, ostati sam, upokojitev, otroci zapustijo dom, smrt, bolezen, nesreče, izguba ljubljene osebe, nasilje, naravne nesreče ipd.),  in 
  • strahovi, ki zahtevajo akcijo (iti nazaj v šolo, sprejemanje odločitev, sprememba kariere, zaključek ali začetek odnosa, imeti otroka, izgubiti težo, javno nastopanje, napake, intimnost ipd.).

 

Drugi nivo: del, ki se nanaša na naše notranje mentalno stanje (zavrnitev, uspeh, neuspeh, biti ranljiv, biti prevaran, nemoč, neodobravanje, izguba ugleda ipd.).

 

Tretji nivo: strah za strahom – ker nas je strah tega in tega, ne bomo zmogli tega in tega.

 

Pogosto je ovira pri soočanju z novim, neznanim in strahovi predvsem naše “črno-belo” razmišljanje, da sprememba pomeni, da gremo iz varnega v nevarno. V resnici gremo samo iz ene cone poznanega v prehodno cono nepoznanega, ki pa nosi s seboj tudi potencial za naše učenje in rast v naslednjo cono udobnega.

 

Oblikovala sem učinkovito vajo soočanja s strahovi – Vožnja s strahovi, z uporabo Sokratovega testa trojnega filtra, ki jo v nadaljevanju delim tudi z vami in priporočam v uporabo. 

 

Z vajo bomo naš strah najprej filtrirali skozi tri filtre, natančnejše opredelili svoje izhodišče – torej, kje smo danes, in posledično lažje prišli do točke, kjer želimo biti. Ta vaja nam pomaga, da strah najprej ozavestimo in da smo čim bolj konkretni pri opredelitvi, kaj je dejansko za nas izziv. To nam nadalje omogoča, da izberemo za nas bolj ustrezen način in aktivnost za odpravo ali preoblikovanje strahu za dosego želenega cilja. Poleg tega nam tak sistematičen način omogoča, da svoje odločitve sprejemamo iz opolnomočenega stanja in ne iz vzgiba strahu.

 

Ste pripravljeni na vožnjo? Pojdimo!

 

  1. korak – Izbrani strah najprej razčlenimo po zgoraj predlaganem načinu treh nivojev.

 

    2. korak – Sedite se za volan in povabite svoje strahove, da zasedejo ostale proste sedeže. 

 

    3. korak – Zamislite si, da se skupaj z vašimi strahovi odpeljete najprej po vaši poti. Opazujte strahove, kaj vam sporočajo. 

 

    4. korak – Izberite en strah in uporabite tri filtre:

 

  • Prvi filter – Resnica – Ali je to, kar govori vaš strah, res/nično? Kaj je res za vas?
  • Drugi filter – Pozitivna naravnanost – Je to, kar govori vaš strah, dobro ali slabo?
  • Tretji filter – Uporabnost – Ali je to, kar govori vaš strah, koristno?

 

  1. korak – Na podlagi prejetih odgovorov na novo opredelite svoj strah in zapišite, kaj je problem in kaj (ne) želite v zvezi s tem problemom narediti.

 

  1. korak – Kaj je prvi naslednji korak proti vašemu cilju?

 

Želim vam varno in opolnomočeno vožnjo z vašimi strahovi ter uspešno preoblikovanje strahov v učenje in rast za vaš uspeh. 

 

mag. Tanja Bogata, 

Coachinja za vodenje in transformacijo, Ustanoviteljica #bepowerfulandfree

www.tanjabogataj.com | tanjabogatajcoaching@gmail.com

 

Viri:

  • Susan Jeffers, Feel the fear and do it anyway, Penguin Random House UK, 2012
  • Brené Brown, Dare to Lead, Penguin Random House UK, 2018
  • Slovar slovenskega knjižnega jezika – SSKJ, Mladinska knjiga, 2014
  • #bepowerfulandfree programi za osebno in poslovno rast, www.tanjabogataj.com
Jun 24, 2021Tanja Bogataj
Razširite vsebino:
24 junija, 2021 Izobraževanjepodjetniki, strah
Tanja Bogataj

Mag. Tanja Bogataj, od l. 2011 certificirana coachinja, specializirana za vodenje in transformacijo, svetovalka in trenerka s področja vodenja, osebnostnega in poslovnega razvoja. Izvaja svoj avtorski program #bepowerfulandfree, ki ga prilagaja zahtevam in ciljem naročnika.
Po uspešni 18-letni karieri v državni upravi (pripravnica – svetovalka - generalna direktorica – državna sekretarka) se je pred štirimi leti podala s samostojno podjetniško pot.
Znanje in izkušnje, začenši s športom in umetnostjo, pa pravo, politične vede, management, vodenje in coaching so jo utrdili v prepričanju, da imamo ljudje neomejene sposobnosti za učenje, ustvarjanje in izboljševanje. Kot coachinja dela s posamezniki, vodji, timi in skupinami ter jim s celostim pristopom pomaga pri njihovem osebnostnem in poslovnem razvoju in doseganju ciljev.

Kontakt:

www.tanjabogataj.com
tanjabogatajcoaching@gmail.com

ZAPOSLOVANJE PRIHODNOSTI - AGENCIJSKO DELOStrategija za uspeh 2/2
 KATEGORIJE 
  • Arhiv (6)
  • Covid-19 (35)
  • Dogodki (10)
  • Finance (88)
  • Izobraževanje (136)
  • Javni razpisi (43)
  • Komuniciranje (69)
  • Marketing (32)
  • Podjetniški priročnik (16)
  • Praktični nasveti (101)
  • Prodaja (56)
  • Startup (36)
  • Ustanovitev podjetja (7)
  • Veliko o vsem (132)
 Zanimivo 
Projekt „Slepi in slabovidni“ | Razvoj inovativosti in podjetnosti v šoli | Mag. Marina Trampuš
Viralni marketing
javni-razpisi
Javni razpisi v aprilu 2020
KONFERENCA O LOKALNI E-MOBILNOSTI
4. KONFERENCA O LOKALNI E-MOBILNOSTI
delo-na-crno
Delo na črno
javna narocila
Podjetnik – specialist za javna naročila?
Profesionalci?
 Zanimivo 
InstaText – lektorska pomoč umetne inteligence
Etično potrošništvo | Je vsak nakup upravičen? | Intervju
Prodajne veščine | ponudba s pomočjo kupca
Kdo ne more ustanoviti d.o.o. ali s.p.?
javni razpisi
Javni razpisi od marca 2021 dalje
 PRIJAVA NA NOVICE 
 Ustanovitev podjetja 
oddaja letnih poročil
Nasveti pred oddajo letnih poročil
»Popoldanski« s.p. oziroma s.p. za polovični delovni čas
Popoldanski s.p. oziroma s.p. za polovični delovni čas
podjetje
16 RAZLOGOV, ZAKAJ PODJETJA PROPADEJO
podruznica
Poslovna enota ≠ podružnica
s.p. d.o.o.
Spremembe uradnih podatkov pri d.o.o. in s.p.
 Kategorije člankov 
  • Arhiv (6)
  • Covid-19 (35)
  • Dogodki (10)
  • Finance (88)
  • Izobraževanje (136)
  • Javni razpisi (43)
  • Komuniciranje (69)
  • Marketing (32)
  • Podjetniški priročnik (16)
  • Praktični nasveti (101)
  • Prodaja (56)
  • Startup (36)
  • Ustanovitev podjetja (7)
  • Veliko o vsem (132)
 Javni razpisi 
Usposabljanje-za-podjetništvo-1
Usposabljanje za podjetništvo
razpis
Razpis: 28 milijonov za večjo predelavo lesa
eurostars
Razpis Eurostars 3
Spodbude za raziskovalno razvojne projekte NOO
javni-razpisi
Leto 2022 bo z vidika javnih razpisov zelo bogato
javni-razpis
Razpisa za čisto vodo
javni-razpis
Javni razpis za slovenski jezik
 Ustanovitev podjetja 
podruznica
Poslovna enota ≠ podružnica
podjetje
16 RAZLOGOV, ZAKAJ PODJETJA PROPADEJO
oddaja letnih poročil
Nasveti pred oddajo letnih poročil
»Popoldanski« s.p. oziroma s.p. za polovični delovni čas
Popoldanski s.p. oziroma s.p. za polovični delovni čas
družba z omejeno odgovornostjo ustanovitev d.o.o.
Ustanovitev d.o.o. – družba z omejeno odgovornostjo
2015-2021 © Podjetnik.net (Zavod Inštitut Mediapro) | www.mediapro.si